Push Ups que salvan vidas
Los Push Ups son una herramienta clave en el desarrollo de fuerza e hipertrofia del tren superior. Pero no solo eso. Léelo aquí.
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Vilbofit
- 16 feb 2021
- 3 min.
Mi hijo no quiere comer
Hay etapas de los niños en las que no quieren comer... ¿Será normal? ¿Qué puedo hacer? Descubre las recomendaciones claves aquí ;)
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Vilbofit
- 4 ene 2021
- 4 min.
¿Puede el ejercicio físico prevenir o mejorar enfermedades?
¿Puede el ejercicio físico prevenir o mejorar enfermedades? ¿Podría ser mejor que los fármacos? La evidencia dice que sí.
69 visualizaciones0 comentarios
Vilbofit
- 7 dic 2020
- 3 min.
Déficit Calórico
Algunos dicen que la clave para cualquier objetivo físico es el déficit calórico. ¿Es siempre la estrategia adecuada? Descúbrelo aquí.
515 visualizaciones0 comentarios
Vilbofit
- 23 nov 2020
- 4 min.
Entrenamiento concurrente. ¿Qué ocurre cuando entrenamos fuerza y resistencia al mismo tiempo?
¿Se puede entrenar fuerza y resistencia al mismo tiempo? ¿Se podrán obtener ambos resultados? ¿Es beneficioso? Descúbrelo aquí.
307 visualizaciones0 comentarios
Vilbofit
- 10 nov 2020
- 4 min.
Desayuno en pediatría: ¿Por qué es tan importante la primera comida del día de mi hijo?
El desayuno es clave en la salud de los niños, ¿Quieres saber por qué? Descúbrelo aquí ;)
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Vilbofit
- 14 oct 2020
- 5 min.
¿POR QUÉ NO BAJO DE PESO?
Te contamos aquí la clave para alcanzar de manera definitiva los resultados que que esperas hace tanto tiempo.
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Vilbofit
- 14 sept 2020
- 5 min.
Alimentación receptiva: ¿Quieres que tu hijo coma de todo?
¿Quieres lograr que tu hijo coma de todo? Aprovecha los beneficios de la alimentación receptiva. Descúbrelo aquí.
161 visualizaciones0 comentarios
Vilbofit
- 2 sept 2020
- 4 min.
Ejercicio y depresión - ¿Puede el ejercicio mejorar tu estado de ánimo?
¿Puede el ejercicio sacarte de ese estado depresivo y de bajo ánimo en el que estás? ¡Por supuesto que SÍ! Descúbrelo aquí ;)
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Vilbofit
- 3 ago 2020
- 5 min.
SISTEMAS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO
Los sistemas energéticos son 3. ¿No los conoces? Conócelos y aprende cómo explotar tu rendimiento al máximo aquí.
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Vilbofit
- 20 jul 2020
- 4 min.
Inicio de la alimentación complementaria: ¿Cuándo y cómo comenzar?
¿Sabes cuándo comenzar la alimentación complementaria con tu bebé? Aquí te lo contamos todo.
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Vilbofit
- 23 jun 2020
- 4 min.
Cómo evitar el déficit de vitamina D
¿Sabes cómo evitar el déficit de vitamina D? ¿Será necesario suplementar? Descúbrelo aquí.
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Vilbofit
- 5 jun 2020
- 5 min.
GLUTAMINA
¿Puede ayudarte la glutamina a mejorar tu rendimiento en el deporte? La evidencia es controversial. Descubre aquí la respuesta.
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Vilbofit
- 18 may 2020
- 3 min.
Glúteo mayor, músculo clave en el deporte y la estética.
El glúteo mayor es un músculo importantísimo en el deporte y la estética. Descubre aquí las claves para optimizar su forma y funcionalidad.
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Vilbofit
- 4 may 2020
- 6 min.
Cafeína y disminución de grasa corporal
¿Puede ayudarte la cafeína a reducir tu masa grasa?. La evidencia dice que sí y mucho. Te explicaremos cómo.
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Vilbofit
- 25 abr 2020
- 4 min.
Exceso de peso y mayor riesgo de enfermedad
Hay muchos que creen estar totalmente sanos, pero en realidad no lo están. Averigua por qué aquí.
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Vilbofit
- 13 abr 2020
- 3 min.
Sarcopenia en personas de edad avanzada
La sarcopenia es un problema muy frecuente en personas de edad avanzada. Descubre cómo manejarla.
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Vilbofit
- 5 abr 2020
- 4 min.
Envejecimiento y enfermedad
Envejecimiento y enfermedad. Al parecer las personas de edad avanzada son más susceptibles a enfermarse. ¿Será así? Averígualo.
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Vilbofit
- 18 mar 2020
- 5 min.
Nutrición para potenciar tu sistema inmune
Potencia tu sistema inmune, aprende a alimentarte para fortalecer tu sistema inmunológico contra el Coronavirus. Léelo aquí.
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Vilbofit
- 15 ene 2020
- 3 min.
Carga de Carbohidratos pre competencia
Optimiza tu rendimiento en competencias! Haz una carga de carbohidratos. Aprende cómo hacerla aquí.
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